Thuốc để giảm cân có nguy hiểm không?

Em 21 tuổi, bị béo phì vì nặng 83kg, cao 1m73. Em tính uống thuốc để giảm cân nhưng chưa dám uống. Xin bác sĩ tư vấn giúp là dùng thuốc giảm cân thì có ổn không?

Trần Thành Dũng (quận 7, TPHCM)

beo phi giam can

BSCK I Phạm Văn Chín, Khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM: Với cân nặng và chiều cao hiện tại, chỉ số khối cơ thể của em là 27,7, ở mức béo phì độ 1. Béo phì là do năng lượng đưa vào cơ thể cao hơn mức năng lượng tiêu hao, thường do ăn quá nhiều bột đường, chất béo kết hợp với lối sống ít vận động. Để giảm cân, em cần hoạt động thể lực ít nhất 60 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh, chạy bộ chậm, bơi lội… ở cường độ làm tăng nhịp tim và nhịp thở.

Bên cạnh đó, em cần giảm bớt thức ăn hoặc uống chứa nhiều đường như giảm cơm, bánh mỳ, bún, phở, hạn chế chè, kem, bánh, kẹo, nước ngọt… Ngoài ra, chú ý hạn chế chất béo như da, mỡ, lòng, óc, phủ tạng, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, tăng rau và trái cây ít ngọt. Hiện nay, chỉ có một loại thuốc giảm cân orlistat là được chấp nhận của cơ quan y tế trong điều trị béo phì, tuy nhiên chỉ có kết quả nhiều ở người có chế độ ăn nhiều chất béo.



Theo Kiến thức

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương