Những thói quen vô tình bạn tự “rước họa” cho mắt

Theo các chuyên gia nhãn khoa, sử dụng đồ công nghệ, đọc sách khi đang di chuyển, làm việc nhiều dưới trời nắng không đeo kính râm,… là những thói quen vô tình bạn đang tự “rước họa” cho “cửa sổ tâm hồn” cần sự chăm sóc tinh tế của mình

Sử dụng đồ công nghệ quá nhiều
Thời đại kỹ thuật số, công nghệ lên ngôi, sự hiện diện của máy tính xách tay, máy  tính  bảng…  dường  như đang  “phủ sóng”  khắp nơi. Tuy nhiên, những đồ vật gần gũi và  “bất ly thân” đối với một số người này lại vô tình làm hại thị lực của bạn, bởi khi xem video,  đọc  sách,  chơi  game…  trên những đồ vật này, bạn thường nhìn gần và rất tập trung, do đó mắt phải điều tiết liên tục, rất căng thẳng. Một số khác khi dùng máy tính, đồ công nghệ  lại  thường nhìn “chằm  chằm” mà không chớp mắt. Điều này sẽ làm cho mắt bị khô, tức mắt.
 hai mat
Một thói quen khác cũng liên quan đến công nghệ, đó là nằm xem tivi. Nó có  thể khiến mắt bị căng  thẳng bởi góc  tiếp  cận với  tivi không  tốt. Thường xuyên xem tivi trong tư thế này sẽ ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn của bạn.
Đọc sách báo khi đang di chuyển
Một  bộ  phận  không  nhỏ  những người có sở thích, thói quen đọc sách, báo trên xe (xe máy, ô tô, tàu hỏa, máy bay…). Tuy nhiên, đây là thói quen rất nguy hiểm, không hề tốt cho mắt. Khi ngồi trên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách, báo quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng rất lớn, bạn sẽ nhanh bị mỏi, căng mắt. Mặt khác, xe lắc lư, khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi, chữ không ngừng biến động, cùng với điều kiện ánh sáng, muốn nhìn thấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh  tiêu  cự,  sẽ  rất  dễ  khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.
Hút thuốc
Thống kê cho thấy các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể, trong đó 20% là nghiện hút thuốc lá nặng. Trong thực tế, hút thuốc lá gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể, đẩy nhanh lão hóa bằng cách thúc đẩy sự phá hủy collagen. Kết quả  sẽ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân. Đây  là nguyên nhân hàng đầu gây mù  lòa và mất thị  lực trên toàn thế giới. Bên cạnh đó, có  rất nhiều hóa chất trong thuốc lá có thể làm hỏng các bộ phận nhạy cảm của võng mạc, được gọi là điểm vàng. Đi ra ngoài nắng  không đeo kính râm Bức xạ tia cực tím (tia UV) của ánh nắng mặt trời rất có hại cho đôi mắt. Nếu bạn đi ra ngoài mà không đeo kính râm, nó sẽ gây nên những bệnh nguy hiểm về mắt như lão hóa, đục thủy tinh thể, ung thư da quanh vùng mắt… Ánh  nắng  cũng  khiến  bạn nheo mắt,  tức  là bạn  tự điều chỉnh nhãn cầu, điều này sẽ tạo ra nhiều áp lực  lên thủy tinh thể,  lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực. Ngoài ra, nheo mắt có thể khiến cho cơ mắt mệt mỏi, dẫn đến đau đầu, hoa mắt, chóng mặt… Bên cạnh đó, nếu hoạt động quá nhiều dưới cường độ ánh nắng cao, tầm nhìn của mắt có thể bị hư hỏng nặng. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời có thể gây một số bệnh như ung
thư mí mát và da quanh mắt.
Bổ sung chế độ dinh dưỡng không đúng cách
Nhiều người áp dụng chế độ dinh dưỡng như giảm lượng tinh bột, chat béo để có được một thân hình mỏng manh. Tuy nhiên, nếu quên cung cấp đủ  lượng vitamin  từ các  loại  rau củ quả thì hậu quả đối với mắt sẽ ngay tức khắc. Nghiên cứu cho thấy vita-min E, C và A trong rau quả tươi, đặc biệt là rau củ có màu cam, đỏ (như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, cam)  có thể ngăn ngừa  các  bệnh  về mắt  và  các  nếp nhăn, giúp mắt sáng, khỏe.
Thực phẩm chức năng pms-Super-MaxGO  là một  liệu pháp  khoa  học giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt
một cách hữu hiệu, giúp cung cấp các vitamin và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ của mắt, ngăn ngừa tiến trình lão hoá mắt và tăng cường thị lực.
Thực phẩm chức năng pms-Super-MaxGO phù hợp với người tiếp xúc thường xuyên với máy tính, sách báo; người  có  biểu  hiện  nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, có dấu hiệu lão hoá, suy thoái mắt, quáng gà, suy giảm thị lực, thoái hoá điểm vàng. Kết hợp các dưỡng chất quý hiếm như:  SuperBerry,  Natri  Chondroitin Sulphate, Lutein và Zeaxanthin, cùng với công nghệ hiện đại của Pharma- science Canada sẽ mang lại giải pháp hiệu quả cho đôi mắt  của bạn mỗi ngày.
Theo GiadinhNet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương