Làm sạch cơ thể sau Tết với sinh tố detox thơm ngon

Năm nào Tết xong nhà mình cũng “méo mặt” vì thừa trái cây nhiều quá. Mình vốn đã ăn nhiều trái cây hơn người bình thường rồi, mà vậy mà cũng không xử hết. Năm nay, mình nghĩ ra một cách: làm sinh tố. Nhưng không phải sinh tố bình thường đâu nhé, mà là sinh tố “detox”.

Ở Việt nam, khái niệm “detox” (thải độc) có lẽ còn chưa phổ biến lắm, nhưng với các nước phương Tây thì nó khá quen thuộc. Không cần phải quá khắt khe, cách đơn giản nhất là ăn thật nhiều rau xanh hoặc kết hợp rau củ vào những món ăn hằng ngày. Sinh tố cũng có thể cho rau củ vào đấy nhé. Người ta thường chọn những loại rau củ lành, mát, vị dễ kết hợp như rau bina, lá bạc hà, cải xoong, củ cải đỏ…  để xay cùng các loại hoa quả thông thường khác. Nghe có vẻ lạ nhưng thực ra nếu biết kết hợp thì sẽ cho ra những loại sinh tố rất thơm ngon.

sinh to

Nguyên liệu (cho 2 ly sinh tố detox):

– 2 quả chuối

– 4,5 củ cải đỏ (rửa sạch và không gọt vỏ)

sinh to 2

– 1 quả táo

– 1 hộp sữa chua

– Đá viên loại nhỏ

Cách làm:

– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn (lưu ý nếu máy nhà bạn là loại không xay được đá thì nên đập vụn đá trước khi cho vào máy nhé, hoặc dùng đá bào thay thế).

– Rót hỗn hợp đã xay mịn ra ly, dùng ngay.

– Món sinh tố này sau khi xay xong sẽ có màu hồng lấm tấm rất đẹp mắt đấy!

sinh to 3

 

 

 

 

Trương Trà Linh (thực hiện)

Theo Thanh Niên | Món ngonVào bếp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương