Ích lợi tuyệt vời của xoài

Xoài chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, theo hãng tin Times News Network.

Hỗ trợ tiêu hóa: Xoài chứa nhiều enzyme giúp phân hủy protein. Đây là lý do người ta ăn xoài sau một bữa ăn thịnh soạn. Chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất trong xoài giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng.

Chỉ số đường huyết thấp: Với chỉ số đường huyết thấp đến mức bất ngờ, ăn xoài ở mức vừa phải sẽ không làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm cholesterol: Chất xơ, vitamin C và pectin trong xoài giúp giảm lượng cholesterol xấu LDL trong máu.

qua xoai da chin

Tốt cho mắt: Hàm lượng vitamin A cao trong xoài rất tốt cho mắt vì vitamin có thể giúp ngừa chứng khô mắt và khó nhìn thấy trong bóng đêm. Một chén xoài cung cấp 25% nhu cầu vitamin A hằng ngày.

Cải thiện sức khỏe lứa đôi: Xoài chứa nhiều hợp chất hoạt động giống như hoóc môn sinh dục nữ estrogen có tác dụng cải thiện chuyện gối chăn.

Nhất Linh

Theo Thanh Niên | Ẩm thực – Sức khỏe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương