Ích lợi của việc uống nước vào buổi sớm

Uống nước lúc dạ dày chưa chứa gì vào buổi sáng có thể đem lại nhiều ích lợi cho cơ thể. Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nhiều nước lúc đầu ngày sẽ làm sạch ruột kết và giúp cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất của dạ dày.

uong nuoc buoi sang

Uống nước ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể – Ảnh: Shutterstock

Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe được cải thiện. Bạn cũng có làn da tươi sáng hơn nhờ nước loại bỏ các độc tố khỏi máu. Uống nước còn giúp đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào máu mới cũng như các tế bào cơ, và giúp giảm cân.

Bạn cũng khoan ăn liền ngay sau khi uống nước vào buổi sớm. Liệu pháp nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và không để lại tác dụng phụ.

Mai Duyên

Theo Thanh Niên | Ẩm thực – Sức khỏe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương