Hạ huyết áp bằng sữa chua

Bổ sung lợi khuẩn probiotics từ sữa chua, các sản phẩm sữa lên men, phô mai và các chế phẩm từ sữa không chỉ cải thiện chức năng ruột mà còn giúp giảm huyết áp cao.

ha huyet ap voi sua chua

Sữa chua vừa tốt cho hệ tiêu hóa vừa có lợi cho huyết áp – Ảnh: Shutterstock

“Chúng tôi tin rằng lợi khuẩn probiotics có thể giúp hạ huyết áp, bên cạnh việc cải thiện cholesterol, giảm lượng đường trong máu, chống kháng insulin và điều chỉnh hệ thống nội tiết tố”, Jing Sun, giảng viên tại Đại học Griffith (Úc) giải thích.

Trong nghiên cứu được công bố trên chuyên san Hypertension, các chuyên gia hồi cứu 9 cuộc nghiên cứu liên quan tới quá trình kiểm tra huyết áp và hấp thụ lợi khuẩn probiotics ở 543 người lớn có huyết áp bình thường lẫn cao.

 Mai Duyên

Theo Thanh Niên | Ẩm thựcSức khỏe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

thit kho dong pha
Cách làm thịt kho Đông Pha
ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương