7 đồ ăn làm tăng ham muốn ở phái đẹp

picture

Nếu ham muốn có xu hướng giảm, bạn có thể xem lại chế độ ăn uống. Có vài loại thực phẩm tốt cho chuyện “yêu” mà bạn nên bổ sung ngay hôm nay

Thịt bò
Nhanh nhanh chọn món này đi thôi, Esther Blum, tác giả cuốn Eat, Drink, and Be Gorgeous cho rằng, thịt đỏ, đặc biệt là thịt bò chứa rất nhiều kẽm – một chất dinh dưỡng làm tăng ham muốn tình dục. Kẽm làm tăng testosterone trong bạn và kiềm chế prolactin, một loại hormone có thể làm giảm chức năng tình dục.
7 đồ ăn làm tăng ham muốn ở phái đẹp 1
Cá hồi
Omega -3 trong cá là chất dinh dưỡng tuyệt vời giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể bạn. Omega -3 cũng làm tăng dopamine trong não, tạo cảm giác vui vẻ, hứng khởi trong tâm trạng, khiến bạn cảm thấy thêm phấn chấn và ham muốn.
Trứng
Bạn có muốn ăn sáng trên giường, tiếp theo là một cuộc “yêu” hoàn hảo. Hãy lựa chọn ngay món trứng tráng. Protein trong trứng có thể làm tăng năng lượng và sự tập trung. Thêm vào đó, trứng cũng cung cấp vitamin B6, giúp cân bằng lượng hoóc môn của bạn và điều chỉnh ham muốn tình dục.
Chocolate
Chocolate là chất kích thích tình dục tuyệt vời, chứa nhiều magie, khiến cho bạn cảm thấy thoải mái. Chocolate đen chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine, giúp giải phóng endorphins cùng kích hoạt ham muốn tình dục, theo một nghiên cứu trên Tạp chí của Hiệp hội tiểu đường Mỹ.
Bột yến mạch
Bữa ăn sáng với bột yến mạch thực sự có thể tăng testosterone, giúp cải thiện ham muốn tình dục. Thêm vào đó, yến mạch có chứa L-arginine, đã được sử dụng để điều trị rối loạn cương dương và được chứng minh cải thiện lưu lượng máu đến âm vật. Đó là lý do đủ để lựa chọn món này vào ngày mai.
Đào
Trái cây này chứa rất nhiều vitamin C. Nghiên cứu cho thấy, đào có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nữ giới. Vitamin C cũng làm tăng lưu lượng máu, điều đó có nghĩa là bạn sẽ “nhập cuộc” dễ dàng hơn.

Quả bơ không chỉ giàu chất khoáng, chất béo không bão hòa đơn rất tốt cho sức khỏe, mà còn chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, vì thế tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 – một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hoóc môn nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.
Theo VnExpress

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

chuoi nguon
Bán chuối hột rừng

Chuối hột rừng Một trong những loại thực phẩm – dược...

bo khop hyalob
Viên bổ khớp Hyalob

Sụn khớp của cơ thể con người bị mòn tự nhiên...

bang dinh duong chum ngay
Chùm ngây cây rau nhiều dinh dưỡng nhất

Gần đây cây chùm ngây được nhiều người biết đến như...

Vitamin tong hop Century A-Z
Vitamin tổng hợp Century A thru Z

Uống bổ sung vitamin tổng hợp như Century A thru Z...

ca chinh nuong
Cá chình ‘ăn là ghiền’
banh canh ca loc
Hương dẫn cách nấu món bánh canh cá lóc hấp dẫn
banh trung thu heo con
Làm bánh Trung thu heo con siêu dễ thương
bao tu basa xao
Giòn giòn lạ miệng bao tử cá basa xào cay